1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इटैलियन प्लम टमाटर
इटैलियन प्लम टमाटर एक जीवंत, स्वादिष्ट टमाटर प्रजाति है जिसकी घनी फली और संतुलित अम्लता के लिए जानी जाती है। इटली से उत्पन्न होने वाला यह महत्वपूर्ण भोजन है जो इटैलियन व्यंजनों में अनिवार्य है, सॉस, सूप और स्टू के लिए उत्कृष्ट है। विटामिन ए और सी से भरपूर, इटैलियन प्लम टमाटर कैलोरी में कम हैं और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाते हैं। उनकी मोटी त्वचा कानिंग के लिए आदर्श है, सालभर वह स्वादिष्ट बागवानी रस का संरक्षण करता है। इटैलियन प्लम टमाटर के वास्तविक स्वाद से अपने व्यंजनों को ऊँचा कीजिए!
