1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 170.0 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 205 mg | 15% | |
| आयरन | 18.5 mg | 102% | |
| पोटैशियम | 840 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इटैलियन पार्सली
इटैलियन पार्सली एक जीवंत जड़ी-बूटी है जिसे उसकी ताजा, थोड़ी तीखी स्वाद के लिए जाना जाता है। मेदितेरेनियन क्षेत्र से उत्पन्न होने के कारण, यह उपयोगी हरा इटैलियन खाने में एक मूल तत्व है, जो पास्ता सॉस से सैलेड तक सब कुछ में वृद्धि करता है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, इटैलियन पार्सली पोषक तत्वों का एक शक्तिशाली स्रोत है, इम्यून कार्य का समर्थन करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। इसका उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री शरीर को सूजन से लड़ने और विषाक्त करने में मदद करती है। चाहे यह अर्थवाद या मुख्य घटक के रूप में प्रयोग किया जाए, इटैलियन पार्सली व्यंजनों को ऊंचाई प्रदान करता है जबकि आपके संपूर्ण कल्याण में योगदान करता है।
