1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इटैलियन बीन्स
इटैलियन राज्मा मध्य फसल की एक स्वादिष्ट वस्त्रपारामर्शिक भोजन है, जिसमें स्वाद और पोषण समाहित है। सामान्यत: कैनेलिनी, बोर्लोट्टी और नेवी राज्मा जैसे प्रकारों का होना, ये पौधा-आधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर हैं। इटली से उत्पन्न होते हुए, ये परिवर्तनशील दालें पास्ता ए फेली ओर जीवंत राजमा सलाद जैसे पारम्परिक व्यंजनों में पाई जा सकती हैं। इनका सेहत के ह्रदय का समर्थन करने के साथ-साथ पाचन में मदद करने के लिए प्रयोजन भी करती हैं, वजन प्रबंधन का समर्थन करती हैं। इटैलियन राज्मा का आनंद लें जैसे-जैसे आहारिक विकल्प जो इटैलियन खाना के ह्रदय को व्यक्त करता हैं!
