1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 472.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आयरिश स्टू
आयरिश स्टू एक मजबूत और पारंपरिक डिश है जो आयरलैंड से उत्पन्न है, इसके सादा और स्वादिष्ट सामग्रियों के लिए प्रशंसित। यह नरम गोस्त या बीफ के टेंडर कट्स के साथ बनाया जाता है, जो हीरा, गाजर और प्याज जैसी मज़बूत सब्जियों को मिलाता है, जो सभी एक दानेदार या गाढ़े यहां एक समृद्ध या तरल माँजा में सिमर करते हैं। यह स्टू न केवल आत्मा को गर्म करता है बल्कि पोषण का पूर्ण संपोषण भी है, जाति से प्रोटीन और सब्जियों से विटामिन प्रदान करता है। जबकि यह अपने मज़बूत स्वादों के साथ मजबूत हो सकता है, माईडरेशन में सर्विंग करने से यह एक संतुलित आहार का हिस्सा बन सकता है। हर कटोरी से आयरिश सांस्कृतिक गर्मी को बाहर आने दें!
