1 serving (200 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
941.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 58.8 g | 75% | |
| संतृप्त फैट | 23.5 g | 117% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 1764.7 mg | 76% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आयरिश नाश्ता
आइरिश ब्रेकफास्ट एक पौष्टिक और पारंपरिक भोजन है जो एमरल्ड आइलैंड से उत्पन्न होता है, जिसमें अनेक पसंदीदा सामग्रियाँ शामिल हैं। इस प्रसिद्ध डिश में आम तौर पर फुटफुटाती सॉसेज, कुरकुरी बेकन, काला और सफेद पुडिंग, तले हुए अंडे और ग्रिल किए टमाटर शामिल होते हैं, जो अक्सर बेक्ड बीन्स और टोस्ट के साथ परोसे जाते हैं। जबकि यह प्रोटीन में अधिक है और आपके दिन की शुरुआत के लिए मज़बूती से काम आता है, यह वसा और कैलोरी में अधिक हो सकता है। बहुत से लोगों द्वारा आनंदित किया जाने वाला, आइरिश ब्रेकफास्ट बस एक भोजन नहीं है; यह एक सहानुभूति है, जो आइरलैंड में आपके रोमांचों को ऊर्जा प्रदान करने के लिए पूर्ण है या जहाँ भी आप इसकी विविध कुलीनरी विरासत का स्वाद लेना चाहते हैं।
