1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 94.6 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही और अनाज
योगर्ट कोम सिरिअल्स एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें क्रीमी योगर्ट को स्वस्थवर्धक सिरिअल्स का एक संगम शीर्ष पर रखा गया है। पुर्तगाल के दिल से उत्पन्न, यह प्यारी खालत योगर्ट की तेज़गी से ओट्स, नट्स, और बीजों के कुरकुराहट को मिलाती है। पहलू और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करता है। योगर्ट कोम सिरिअल्स अत्यधिक फाइबर के साथ कम अतिरिक्त चीनी और उच्च होते हैं, जो एक पूर्ण सुहाना नाश्ता या स्वस्थ स्नैक के लिए उपयुक्त बनाता है। ऐसे एक खाना का आनंद लें जो सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का प्रवर्धन भी करता है!
