1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.7 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 882.4 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 158.8 g | 57% | |
| आहारी फाइबर | 17.6 g | 62% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 8.8 mg | 48% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
त्वरित दलिया एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक नाश्ता विकल्प है, जो पूरे अनाज, जौ और असली फल जैसी पौष्टिक सामग्रियों से भरा होता है। विश्व भर में प्राचीन संस्कृतियों से उत्पन्न, यह बहुमुखी व्यंजन आपके दिन की गरम और समीचीन शुरुआत प्रदान करता है। इसकी उच्च फाइबर युक्ति से, त्वरित दलिया पाचन को मदद करता है और आपको अधिक समय तक भरपूर महसूस कराता है। इसके साथ ही, इसमें ज्यादा चीनी नहीं होती है, जिसके तुलना में कई ब्रेकफास्ट सीरियल्स के साथ एक स्वस्थ विकल्प होता है। बस गरम पानी या दूध मिलाएं, चलाएं, और मिनटों में एक पौष्टिक भोजन का आनंद लें। आपके व्यस्त सुबहों के लिए या किसी भी समय का त्वरित नाश्ता के लिए पूर्ण है!