1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1428.6 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 190.5 g | 69% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इंस्टेंट मैश आलू
इंस्टेंट मैश पोटेटोज़ एक सुविधाजनक और स्वादिष्ट साइड डिश हैं जो बिखरे हुए आलू से बनती हैं, जो आपको केवल कुछ मिनटों में उस हल्के, फूफी बनावट देती है। क्लासिक आलू व्यंजनों से उत्पन्न होकर, वे घर के खाने की सुविधा को दर्शाते हैं। बस गरम पानी या दूध जोड़ें, मिलाएं, और वॉइला! आपके पास किसी भी खाने का सहारा बनाने के लिए तैयार ताजा, पूरा करने वाला एक प्यारा, संतोषजनक कटोरा मैश पोटेटोज़ है। जबकि ये व्यस्त दिनों के लिए एक त्वरित समाधान प्रदान करते हैं, जरूरी है कि ध्यान दें कि उनमें अतिरिक्त संरक्षक एवं सोडियम शामिल हो सकता है। फिर भी, ये उर्जा प्रदान करने वाले कार्बोहाइड्रेट के स्रोत हैं, जो आपके दिन को चालू करने के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। आसानी से आनंद की भावना के साथ इंस्टेंट मैश पोटेटोज़ का आनंद लें!
