1 serving (240 grams) contains 156 calories, 3.3 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
156 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 516 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 177.6 mg | 13% | |
| आयरन | 17.6 mg | 97% | |
| पोटैशियम | 62.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुरंत दानेदार उपमा
तुरंत ग्रिट्स एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक दक्षिणी खाद्य संस्कृति का मुख्यं भोजन है, जो मक्के से बनाया गया है और मज़ेदार और सुखद फ्लेवर से भरपूर है। केवल कुछ मिनटों की तैयारी के साथ, आप एक गरम क्रीमी गुणवत्ता की बाउल का आनंद उठा सकते हैं जो नाश्ते, लंच या रात के खाने के लिए सही है। ये न केवल तेज़ और आसान बनाने के लिए हैं, बल्कि ये ग्लूटेन-फ्री भी हैं और एक अच्छी कार्बोहाइड्रेट स्रोत हैं, आपको उस ऊर्जा की आवश्यकता पूरी करने के लिए जो आपके दिन को आगे बढ़ने में मदद करती है। इन्हें जीरण से चीज़ या तीखे मसालों के साथ स्वादिष्टता से खाएं, या शहद की बूंद के साथ मीठा बनाएं। इंस्टेंट ग्रिट्स: आधुनिक खानों के लिए परंपरा और सुविधा का पूर्ण मिश्रण।
