1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इन्सलातीना
इंसलटीना एक जीवंत इटालियन-प्रेरित सलाद है जिसमें ताजा हरे पत्ते, पके हुए चेरी टमाटर, कुरकुरे खीरे, और ताजे जंगली पौधे शामिल हैं, जिन्हें एक तेज़ नींबू विनेगरेट के साथ फेंक दिया गया है। मध्यझुरी व्यंजन में से उत्पन्न हुआ, इंसलटीना ताजे, पूर्णान्न सामग्री की महत्त्वपूर्ण भावना को पकड़ता है। विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह सलाद न केवल आंखों के लिए भोजन है बल्कि स्वस्थ जीवनशैली को भी बढ़ावा देता है। इसे हल्के भोजन के रूप में या एक मिलावटी साइड के रूप में शामिल करें, और प्रत्येक स्वादिष्ट चबाने के साथ प्राकृतिक संपदा के शुभ लाभ में भोग लें।
