1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
40.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 18.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 5.0 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.9 mg | 5% | |
| आयरन | 2.3 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 583.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इंसलाता रोमाना
इंसलाता रोमाना एक जीवंत इटैलियन सैलेड है जो तरोताज़, क्रिस्प सामग्रियों की बधाई करती है। क्रंची रोमेन लेट्यूस, पके टमाटर और क्रंची ककड़ी के साथ भरा होता है, जिसे ज़ेस्टी विनेगरेट से मिलाकर बनाया जाता है जिसमें ऑलिव ऑयल और लाल वाइन विनेगर होता है। पार्मेज़ान चीज़ की एक बूँद एक स्वादिष्ट स्पर्श जोड़ती है, जबकि जायतुन एक हल्की ताल देती है। रोमन संस्कृति में मूलबद्ध, यह सैलेड विटामिन्स और फाइबर का एक बड़ा स्रोत प्रदान करती है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ चुनाव है। इंसलाता रोमाना का आनंद लें, इटैली का असली स्वाद!
