1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 15.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चुकंदर की सलाद
इंसलाटा दी बारबेटोल्स एक जीवंत इटालियन चुकंदर सलाद है जो स्वाद को मोहित करती है। यह डिश भूने, नरम चुकंदर, ताजी अरुगुला, और क्रीमी गोट चीज़ से भरपूर है, सभी पर एक चटपटे बाल्सामिक विनेगरेट के साथ ड्रिजेल किया जाता है। इटली की देहाती रसोईयों से उत्पन्न होकर, यह भूमिगत स्वादों को मिठास के साथ एक संगम करती है। इस सलाद में देखभाल करने वाले विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, और चुकंदर से फाइबर से भरा होता है, यह सलाद ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। एक हल्के और रुचिकर भोजन के रूप में या एक शानदार पक्वान के रूप में आदर्श, इंसलाटा दी बारबेटोल्स स्वादिष्ट और पुष्टिकारक दोनों है, जो किसी भी भोजन में एक आनंदमय योगदान है। इस रंगीन स्वाद का आनंद लें!
