1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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330.2
कैलोरी
14.2
प्रोटीन
47.2
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट
पोषण सूचना
1 कप (235.8g)
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About इंजीरा with minced meat
चावल और उपर से मसालेदार गोअत किमीनी चावल और उपर से मसालेदार गोअत किमीनी चावल और उपर से मसालेदार गोअत किमीनी चावल और उपर से मसालेदार गोअत किमीनी चावल और उपर से मसालेदार गोअत। यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। इंजिरा में टेफ सेहतमंद पाचन स्वास्थ्य को सहायक है, जबकि मिन्सेड मीट एक अच्छा प्रोटीन स्रोत प्रदान करता है, इसे एक संतोषप्रद और पौष्टिक भोजन बनाता है। प्रत्येक जुबान में इथियोपियाई संस्कृति का स्वाद लें!
