1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 21.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.4 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 9.8 g | 35% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 1942.9 mg | 41% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इन्हैम कोजिदो
उबले हुए इनहेम एक आनंददायक भारतीय भोजन में लोकप्रिय यम की डिश है। मुख्य रूप से पोषक यम से बनी, यह अक्सर सिर्फ थोड़ी मात्रा में नमक के साथ अद्भुत स्वाद को बढ़ाने के लिए परिमाणित है। कार्बोहाइड्रेट्स में सम्पन्न और विटामिनों से भरपूर, इनहेम एक शक्ति और आहारी फाइबर का महत्वपूर्ण स्रोत है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है। यह स्वस्थ डिश कैलोरी में कम है, इसे बनाए रखने वाले उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है जो संतुलित आहार बनाए रखने की तलाश में हैं। चाहे वह साइड के रूप में परोसा जाए या अकेले में आनंद लिया जाए, इनहेम कोजीडो किसी भी भोजन में शांतिपूर्ण और स्वास्थ्यप्रद योगदान है।
