1 serving (30 grams) contains 95 calories, 5.9 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
760.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 63.2 g | 81% | |
| संतृप्त फैट | 40.0 g | 200% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200.0 mg | 66% | |
| सोडियम | 1424.0 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.8 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 47.2 g | 94% | |
| विटामिन डी | 48 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 416.0 mg | 32% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 352.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About व्यक्तिगत ब्री
व्यक्तिगत ब्री फ्रांस से उत्पन्न मीठा और क्रीमी पनीर है। एक मुलायम, खाने योग्य खोल में लपेटा, यह प्रिय पनीर मोटी गाय के दूध से बनाया जाता है। इसका हल्का, मक्खनी स्वाद पृथ्वीपन के साथ खूबसूरती से संतुलित है, जिससे यह चीज़ बोर्ड या गूर्मेत सैंडविच के लिए उत्कृष्ट होता है। उच्च वसा सामग्री के साथ, व्यक्तिगत ब्री भोगपूर्ण है लेकिन प्रोटीन और कैल्शियम जैसे फायदे भी प्रदान कर सकता है। इसे ताजा फल या पूरे अनाज के बिस्कुट के साथ मिलाकर एक पौष्टिक स्नैक के रूप में उपयोग करें जो आपके राग को संतुष्ट करता है जबकि आपके स्वाद को एक शैली की छू भी पहुंचाता है।
