1 serving (500 grams) contains 800 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 120.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.5 mg | 3% | |
| सोडियम | 568.7 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.9 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 331.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भारतीय थाली
भारतीय थाली एक जीवंत, विविध भोजन है जो भारतीय खाने की सार को प्रदर्शित करता है। पारंपरिक रूप से एक ही प्लेट पर परोसा जाता है, इसमें कई प्रकार के डिश शामिल हैं, जैसे की फ्लफी चावल, स्वादिष्ट दाल, नाजुक सब्जियां, खट्टी अचार, और हाथ से बनी रोटी या नान। प्रत्येक घटक एक स्वाद और रंगों का धमाका प्रदान करता है, जो भारत भर से क्षेत्रीय विशेषताओं को प्रकट करते हैं। एक थाली सिर्फ इंद्रियों के लिए ही एक त्योहार नहीं है, बल्कि एक संतुलित भोजन भी है, जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, और आवश्यक विटामिन्स शामिल होते हैं। जबकि यह मसाले और घी में भरपूर हो सकती है, बहुत सारे विकल्प स्वस्थ बनाए जा सकते हैं, जिससे यह एक आनंदमय और पौष्टिक रसोई अनुभव बनता है।
