1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भारतीय रोटी
भारतीय रोटी एक पारंपरिक रोटी है जो पूरे गेहूं के आटे, पानी, और एक चुटकी नमक से बनी होती है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह बहुत से घरों में एक मुख्य भोजन है और भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण घटक है। रोटी अपने सरल और पौष्टिक तत्वों के लिए प्रसिद्ध है, जो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है। इसे एक गर्म ग्रिडल पर पकाया जाता है, जिससे एक मुलायम और थोड़ा सा जला हुआ स्वरूप बनता है जो करी से दाल जैसे विभिन्न व्यंजनों के साथ बिल्कुल उत्तम जुड़ता है। लाखों लोगों द्वारा आनंद लिया जाने वाला रोटी सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह प्रतिदिन के भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जिसे भारतीय धरोहर का प्रिय हिस्सा बनाता है।
