1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
415.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भारतीय पंजाबी आलू मटर समोसा
भारतीय पंजाबी आलू मटर समोसा एक बहुत ही स्वादिष्ट पेस्ट्री है जिसमें मसालेदार आलू और हरी मटर भरी होती है, पंजाबी खाने की प्रमुख वस्तु। ये सुनहरे, कुरकुरे त्रिभुज एक मोटे आटे से बनाए जाते हैं, और उन्हें सवार्न तक तला जाता है, जिससे कंचे जैसी बाहरी परत बन जाती है जो रसीले स्वाद के मिश्रण को घेरती है। ये अच्छे तो हैं, लेकिन तलने के कारण उनमें पोषक तत्व अधिक होते हैं, इसलिए उन्हें मात्रामें आनंद लें! खट्टी इमली की चटनी के साथ परोसने से उन परिपूर्ण जलवायु वाले पसंदीदा नाश्ता बन जाते हैं जो त्योहारों और समारोहों के दौरान बहुत लोकप्रिय होते हैं। हर एक बाइट में भारत की धरोहर और स्वाद का आनंद मनाइए!
