1 serving (15 grams) contains 30 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.3 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6289.3 mg | 273% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.4 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 15.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.6 mg | 6% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 314.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भारतीय आम का अचार
भारतीय आम का अचार एक मोहक मिश्रण है जिसमें सूर्य-पक्षित हरा आम, सरसों, मेथी, और हल्दी जैसे सुगंधित मसाले का योग है, जिन्हें सरसों के तेल की गर्मी से परगट किया गया है। यह पारंपरिक व्यंजन भारतीय व्यंजन के ह्रदय से आता है, जहाँ अचार और व्यंजनों को समर्थन करने वाली पुरानी कला है जो महाद्वीप के जीवंत स्वादों का जश्न मनाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फायदेमंद मसालों से भरपूर, यह पाचन में सहायक हो सकता है, हालांकि यह उच्च मात्रा में नैत्रिय का है, इसलिए सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। चाहे करी के साथ परोसा जाए या चावल के साथ खाया जाए, भारतीय आम का अचार हर भोजन में एक सुनहरी चटपटाहट लाता है, इससे आपके जीभ के लिए एक अतुलनीय अनुभव बनाता है।
