1 serving (28 grams) contains 156 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
624 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52 g | 66% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 1160 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खोली में पिस्ता
शैल पिस्ता एक आनंददायक स्नैक है जो पूरे, भुने हुए मेवे को अभी भी उसके स्वादमय छिलके में सुखाने में है। मध्य पूर्व के धूप से भरे हुए क्षेत्रों से आते हुए, ये उज्ज्वल हरी मणियां सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर हैं। प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा में समृद्ध, वे ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और वजन प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। उन्हें सलाद में पोषणयुक्त योगदान के रूप में या सही समय पर खाने के रूप में आनंद लें। शैल पिस्ता की संतोषजनक क्रुंच और प्राकृतिक स्वाद का आनंद उठाएं - प्राकृतिक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक की।
