1 serving (15 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 160.0 mg | 53% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इकुरा
इकुरा एक जापानी खासियत है जो सैल्मन के जीवंत नारंगी अंडे से बनती है, जिसे अक्सर सुशी के लिए एक विलासी टॉपिंग के रूप में या चावल के साथ परोसा जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, इकुरा कई स्वास्थ्य लाभ है, हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है और सूजन को कम करता है। प्रोटीन और विटामिन्स जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि एक पोषण संबंधी विकल्प भी है। जबकि यह अन्य समुद्रीखाद्यों की तुलना में अधिक उच्च सोडियम मात्रा में है, मधुरता महत्वपूर्ण है। इकुरा के साथ अपना रसोई अनुभव उत्कृष्ट बनाएं, जो इंद्रियों का आनंद लेता है, एक सच्चा जापानी भोजन का स्वाद!
