1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आईकेया मैश पोटेटोस
आईकिया मैश पोटैटोज़ एक क्रीमी, आरामदायक साइड डिश हैं जो 100% असली आलू से बनाई गई हैं, पूरी तरह से मैश की गई हैं। पारंपरिक नॉर्डिक खाना से प्रेरित, इन्हें एक छोटी सी मात्रा मक्खन और एक बूंद दूध के साथ परिपूरित किया गया है, जिससे उनकी पुष्पी स्थिति बनती है जो आपके मुँह में घुल जाती है। ये मैश पोटैटोज़ फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं, इन मैश पोटैटोज़ को किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प माना जा सकता है। अपने पसंदीदा मीटबॉल्स या ग्रिल्ड व्यंजनों के साथ एक गर्म सहायक के रूप में इनका आनंद लें। आईकिया मैश पोटैटोज़ के दिल को ठंडा करने वाले स्वाद में रमें-सीखें-चखें—सरल, संतोषजनक, और स्वादिष्ट नॉर्डिक।
