1 serving (350 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.0 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 54.1 mg | 18% | |
| सोडियम | 810.8 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 135.1 mcg | 675% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आईकेआ हैडक और फ्राइज़
आईकिया हैडॉक और फ्राइज़ एक क्लासिक डिश का अद्वितीय रूप है, जिसमें हल्के, कुरकुरे बैटर में ढके फ्लेकी सफेद हैडॉक फिलेट्स हैं, साथ में सुनहरे, हाथ से कटे हुए फ्राइज़ हैं। यह डिश पसंदीदा इंग्लिश पब खाने से प्रेरित है, जो आराम और पुरानी यादों का स्वाद प्रदान करता है। हैडॉक, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, मात्रा में न केवल स्वादिष्ट है बल्कि वह एक अच्छा स्रोत भी है। जबकि फ्राइज़ वह संतोषजनक क्रंच प्रदान करते हैं, मात्राभाव संतुष्टि के लिए महत्वपूर्ण है। जल्दी से लंच या संतोषजनक रात के भोजन के लिए, आईकिया हैडॉक और फ्राइज़ आपके ताले में परंपरा का स्वाद लाता है, आपको भी बिना कोई अड़चन के इसका आनंद लेने के लिए आमंत्रित करता है!
