1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इकान कुए बाकार
इकान कुए बाकार एक स्वादिष्ट ग्रिल्ड मछली की डिश है जो इंडोनेशिया से है, जिसमें विभिन्न स्थानीय मछलियों का ताजगी से भरपूर स्वाद होता है, जिसे आम तौर पर मसालों, जड़ी-बूटियों और नारियल के दूध के मिश्रण से मैरिनेट किया जाता है। इस डिश को अक्सर चावल के साथ परोसा जाता है और इसे अतिरिक्त टिक्के के लिए तीखे संबल के साथ परिपूरित किया जाता है। प्रोटीन में समृद्ध और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, इकान कुए बाकार आपको एक स्वस्थ भोजन विकल्प प्रदान करता है जो आपके ह्रदय को खुश रखता है। इस डिश का आनंद न केवल आपके स्वाद ऑर्गन को मोहित करता है बल्कि इंडोनेशियाई रसोई विविधताओं से भरपूर परंपराओं से भी आपको जोड़ता है।
