1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 1892.7 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 35.5 g | 71% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इकान बिलिस संबल
इकन बिलिस सम्बल एक स्वादिष्ट मलेशियाई डिश है जिसमें क्रिस्पी ऐंचोवीज़ एक तीखे, स्वादसंपन्न सम्बल में भूने जाते हैं जो मिर्च, लहसुन, और प्याज़ से बना होता है। यह मसालेदार चीज़ दक्षिण-पूर्व एशियाई व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे अक्सर एक चटनी या साइड डिश के रूप में आनंदित किया जाता है। इकन बिलिस सम्बल में ऐंचोवीज़ से प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड्स का भरपूर स्तर होता है, जिसमें मसालों से एंटीआक्सीडेंट्स का भी अच्छा स्रोत होता है। जबकि सम्बल गर्मी का एहसास दिलाता है, तो इसकी नमक की मात्रा का भी ध्यान रखें। जो लोग बोल्ड फ्लेवर्स का लुभावना करते हैं, वे इकन बिलिस सम्बल का आनंद ले सकते हैं, जो आपकी प्लेट पर एक आनंद और भौगोलिक विरासत का वाटावरण प्रदान करता है।
