1 serving (200 grams) contains 330 calories, 27.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.8 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आईहॉप अंडा सब्जी अंडा सफेद आमलेट
आईहॉप एग वेजी एग व्हाइट ओम्लेट एक स्वादिष्ट पौष्टिक डिश है जो जीवंत फ्लेवर्स से भरपूर है। इस ओम्लेट में फूफी एग व्हाइट्स का उपयोग किया गया है, जो एक रंगीन मिश्रण के साथ है जैसे कि पालक, मशरूम और टमाटर, जो इसकी मध्यवर्ती जड़ों को हाइलाइट करते हैं। प्रत्येक बाइट हल्की लेकिन संतोषप्रद है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने के लिए आलसी लोगों के लिए सही विकल्प बनता है। कम कैलोरी और उच्च प्रोटीन के साथ, यह विटामिनों से भरपूर है जबकि अतिरिक्त चर्बी से मुक्त है। इसे एक संतुलित दिन की शुरुआत के लिए पूरी अनाज वाले टोस्ट के साथ आनंद लें!
