इडली with पोडी

इडली with पोडी

Breakfast

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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396.8
कैलोरी
9.5
प्रोटीन
71.4
कार्बोहाइड्रेट्स
7.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
396.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.9 g 10%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 476.2 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 71.4 g 25%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 9.5 g 19%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.7 mg 2%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 158.7 mg 3%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

72.4%
9.6%
18.0%
फैट: 71 cal (18.0%)
प्रोटीन: 38 cal (9.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 285 cal (72.4%)

About इडली with पोडी

इडली विथ पोदी एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय खुशबूदार व्यंजन है जिसमें भिगोए हुए चावल और दाल के आटे से बनी मुलायम, फुले हुए इडली के साथ फ्लेवरफुल पोदी का संयोजन होता है, जो एक सूखा मसाला मिश्रण होता है जिसमें अक्सर भुने हुए दाल, मिर्च और मसाले होते हैं। भारत के दक्षिणी क्षेत्रों से उत्पन्न, यह व्यंजन सिर्फ एक मुख्य नाश्ते के रूप में नहीं है बल्कि एक पोषक विकल्प भी है, जो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है, इसे दिन की स्वस्थ शुरुआत के लिए एक शानदार चयन बनाते हैं। इडली और पोदी का संयोजन स्वादों का अद्वितीय संतुलन और एक संतोषप्रद क्रॉन्च प्रदान करता है, सभी इसके बावजूद कि एक स्वस्थ शुरुआत के लिए उचित कैलोरी में है और अस्वस्थ चर्बी से मुक्त है। हर खाने वाले के लिए पूर्ण है!