1 serving (10 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 75 g | 96% | |
| संतृप्त फैट | 12.5 g | 62% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 25 g | 89% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 12.5 mg | 69% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इडली पोडी
इडली पोडी एक स्वादशील दक्षिण भारतीय मसाला पाउडर है जिसे भुने हुए दाल, तिल के बीज, और सुगंधित मसाले की मिश्रण से बनाया जाता है। यह बहुपरकारी उपयोगी आचार है जो पारंपरिक रूप से इडली, एक भाप में पके चावल केक के साथ परोसा जाता है, लेकिन इसकी धारात्मक, ख़ुशबूदार स्वाद से किसी भी व्यंजन को उचित कर सकता है। इडली पोडी में दाल से प्रोटीन और तिल के बीज से स्वस्थ वसा भरपूर होते हैं, और यह संतुलित आहार में एक उत्कृष्ट योग है। अक्सर तेल की बूंद के साथ आनंद उठाया जाता है, यह पौष्टिक मसाला कम कैलोरी में खाने का मौका देता है। इडली पोडी के चर्चित स्वाद का पता लगाएं और भारतीय व्यंजन की महक का आनंद लें!
