1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.3 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24.0 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 120.2 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इडली बैटर
इडली बैटर एक फरमेंटेड मिश्रण है चावल और उड़द दाल का, एक मुख्य उपकरण दक्षिण भारतीय खाने में। यह पारंपरिक बैटर एक संॹलीत प्रक्रिया में गिलाने, पिसने, और फरमेंटेशन का अनुभव करता है, जो न केवल इसके स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इसका पोषणात्मक मान भी बढ़ाता है। कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन में धनी, इडली बैटर एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प प्रदान करता है जो वसा में कम है और नाश्ता या स्नैकिंग के लिए आदर्श है। फरमेंटेशन प्रक्रिया दस्तावेजीय probiotics को बढ़ाती है, बेहतर पाचन को प्रोत्साहित करती है। इस विविध बैटर से बनी हुई फ्लफी, उबाली हुई इडली का आनंद लें, जो किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पूर्ण-पोषित विकल्प है!
