1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.8 mg | 31% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 85.3 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 47.4 mcg | 237% | |
| कैल्शियम | 237.0 mg | 18% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 379.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आइसलैंडिक पैनकेक
आइसलैंडिक पैंकेक एक प्रेरणादायक और पतली क्रेप की तरह की डिश है, पारंपरिक रूप से एक सरल बैटर से बनाई जाती है जिसमें मैदा, अंडे, दूध, और चीनी होती है। आइसलैंडिक व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, ये पैंकेक अक्सर मिठाई के रूप में आनंद उठाते हैं, जिन्हें जाम और व्हिप्ड क्रीम से लेकर ताजे फल तक से भरकर खाया जाता है। जबकि ये स्वादिष्ट मनमोहक होते हैं, उनके घटक भी बहुत ही पौष्टिक हो सकते हैं। जहाँ अधिक कीमिकल मिश्रकों के साथ बनाए जाते हैं, वे कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का एक संतोषप्रद मिश्रण प्रदान करते हैं। चाहे वे ब्रेकफास्ट, मिठाई, या एक खारे स्नैक के लिए परोसे जा रहे हों, आइसलैंडिक पैंकेक एक नॉर्डिक आराम का स्वाद प्रदान करते हैं जो समर्थक और स्वादिष्ट दोनों है।
