1 serving (85 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
7.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.7 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 0.5 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.2 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 79.9 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आइसबर्ग श्रेडेड लेट्यूस
आइसबर्ग श्रेडेड लेट्यूस आपके पसंदीदा व्यंजनों के लिए क्रिस्प, रिफ्रेशिंग आधार है। इसकी ठंडी, क्रंची बनावट के साथ, यह बहुमुखी लेट्यूस सलाद, टाकोस, सैंडविचेस, और रैप्स के लिए उत्कृष्ट है। शीतल, शांत मौसमों से उत्पन्न आइसबर्ग लेट्यूस कैलोरी में निम्न है और पानी की सामग्री से भरपूर है, इसलिए यह किसी भी भोजन के लिए एक हाइड्रेट करने वाला विकल्प है। विटामिन A और K से भरपूर, यह स्वस्थ दृष्टि को बढ़ावा देता है और हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। जबकि यह शायद अन्य पत्तेदार हरे सब्जियों की तुलना में इतने सारे पोषक तत्व न दे, लेकिन इसकी संतोषजनक क्रंच आपके रसोईय निर्माणों में एक खुशमिज़ाज परत डालती है। आज ही आइसबर्ग श्रेडेड लेट्यूस के रिफ्रेशिंग स्वाद का आनंद लें!
