1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12 mg | 0% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 93.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आइसबर्ग रोमेन लेटुस
आइसबर्ग रोमेन लेट्यूस एक क्रिस्प, रिफ्रेशिंग पत्तेदार हरी सब्जी है जो दोनों दुनियों का सर्वश्रेष्ठ को जोड़ती है। इसके मज़बूती से भरे, क्रंची पत्ते, हर बार मज़ा आता है। मड़िटेरेनियन से उत्पन्न, यह बदलावशील लेट्यूस सलाद, सैंडविच और रैप्स में विभिन्न खानापानि में अहम खाद्य है। विटामिन ए और के साथ भरपूर, आइसबर्ग रोमेन कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, जिसे स्वस्थ आहार के लिए उत्कृष्ट चुनाव माना जा सकता है। इसकी उच्च जल सामग्री भी आपको ताजगी बनाए रखती है। आइसबर्ग रोमेन लेट्यूस का आनंद लें और अपने भोजन में एक स्वादिष्ट, पौष्टिक योगदान करें!
