1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.2 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.2 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 33.3 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आइसबर्ग लेटुस पत्ता
आइसबर्ग लेटूस पत्ता एक कुरकुरा और रिफ्रेशिंग प्रकार के लेटुस है जिसे उसके हलके हरे रंग और दबावित पत्तियों के लिए जाना जाता है। ये यूरोप से उत्पन्न हुआ है, और यह सलाद और सैंडविच में एक उत्कृष्ट पहुंचा है। जल संयंत्र से भरपूर, आइसबर्ग लेटूस थोड़े कैलोरी प्रमाण में कम है और विटामिन ए और के का अच्छा स्त्रोत है, जिससे यह जल-भराई और स्वस्थ खाने के लिए एक शानदार चयन है। वैसे कि यह उदार पत्तिदार हरे पत्तिदार सब्जियों की तुलना में पोषक मात्रा में अधिक नहीं हो सकता, लेकिन इसकी कुरकुरी बनावट आपके पसंदीदा खानों में एक संतोषप्रद कड़कता डालती है। अपनी भोजन में आइसबर्ग लेटूस पत्ता का आनंद लें, एक हल्के, कुरकुरे से जोड़ा डालते हुए!
