1 serving (50 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.3 g | 60% | |
| संतृप्त फैट | 18.9 g | 94% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.0 mg | 47% | |
| सोडियम | 4022.0 mg | 174% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 71.0 g | 142% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 946.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आइबेरिक हैम
इबेरिक हैम एक विलासिता खाद्य-रसोई है जो इबेरियन प्रायद्वीप से उत्पन्न होती है, जो मुख्य रूप से स्पेन और पुर्तगाल में उत्पादित की जाती है। प्रियपथिन इबेरियन सुअरों से बनी, ये हैम अपने समृद्ध, अखरोट के स्वाद और मुँह में पिघल जाने वाले बनावट के लिए प्रसिद्ध हैं। सुअरों को बड़गों पर पाला जाता है, जो मांस को एक अनूठी गहराई से संवर्धित करते हैं और इसकी मक्खनी, स्वाद से भरपूर प्रोफाइल को बढ़ाते हैं। जबकि इबेरिक हैम मोनोअनसैटेड वसा में अधिक है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली, यह भी उसकी लवण सामग्री के कारण मायने रखता है की उसे मधुरता से लेना अहम है। मध्यावर्ती व्यंजनों में मनाई जाने वाली यह उत्कृष्ट हैम चारकटेरी बोर्ड, तटप, या बस इसे अपने आप में स्वादिष्ट विचार करने के लिए पूर्ण है। इबेरिक हैम के उत्कृष्ट स्वाद में सुखदाई करें, एक सच्चा रसोई खजाना।
