1 serving (200 grams) contains 332 calories, 28.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
332 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.3 g | 46% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 88 mg | 29% | |
| सोडियम | 76 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 318 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक कप पके हुए गोमंस की मांस (cooked beef mince)
एक कप पके हुए गोमंस की चटनी लो में एक बहुमुखी मूल्यस्वरूप भरपूर प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह महीने की गई गोमंस से बनती है, जो दुनिया भर की विविध व्यंजनों का आधार बनती है, पेशेवर टाकोस से मज़दार शेफर्ड्स पाई तक। प्रति कप लगभग 22 ग्राम प्रोटीन के साथ, यह मांसपेशियों को स्वस्थ रखने में मदद करता है और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करता है। जबकि यह लौह और बी विटामिन में समृद्ध होता है, मामूली मात्रा में होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह संतृप्त वसा में अधिक हो सकता है। अपने भोजन में मिलाएं इसे वोह चटपटा और पोषण से भरपूर अत्यंत स्वादिष्ट!
