1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ह्यूमस विथ व्हाइट ब्रेड
सफेद ब्रेड के साथ हुमस एक बहुत ही आनंदमय मध्य पूर्वी व्यंजन है जो दालनीय, मुलायम हमस को सोफ्ट, फ्लफी सफेद ब्रेड के साथ मिलाता है। चने, तिल, जैतून का तेल, लहसुन, और नींबू के रस से बनी इस स्प्रेड में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, इससे यह एक पौष्टिक विकल्प बन जाता है। सफेद ब्रेड का हल्का स्वाद हमस के मसालेदार स्वाद को पूरी तरह से पूरा करता है, एक संतोषप्रद स्नैक या अप्पेटाइज़र बनाता है। जबकि हमस की मध्यम फैट और उच्च विटामिन स्तर है, सफेद ब्रेड में कार्बोहाइड्रेट अधिक हो सकता है। इस स्वादिष्ट पेयरिंग का आनंद लें और एक स्वस्थ मोड़ के साथ परंपरा का स्वाद लें।
