1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.0 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 288 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 14.4 g | 51% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 547.2 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ह्युमस तहिनी
ह्यूमस तहीनी एक क्रीमी, स्वादिष्ट स्प्रेड है जो चने, तहीनी, लहसुन, और नींबू रस से बनाया जाता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट डिप महाद्वीपीय भोजन की मूल भावना को पकड़ता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, ह्यूमस तहीनी सिर्फ एक स्वादिष्ट स्नैक नहीं है बल्कि आपके आहार के लिए एक पौष्टिक विकल्प भी है। यह फाइबर और विटामिन से भरपूर है, जिसे सेवा कर लोगों के लिए एक समग्र, पौष्टिक, पौधा-आधारित ट्रीट बनाता है। इसे ताज़ा सब्जियों, पीता रोटी, या सलाद और रैप्स के स्वादिष्ट सम्मिलिति के रूप में भी आनंद लें। अपने भोजन को ह्यूमस तहीनी के साथ ऊँचा बनाएं, जहाँ स्वास्थ्य स्वाद से मिलता है!
