1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों के साथ हमस
सब्जियों के साथ हम्मस एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें चने, तहीनी, जैतून का तेल, लहसुन, और नींबू का रस का एक क्रीमी मिश्रण है, जिसे सभी तरह के ताज़े, कड़क सब्जी के रंगीन विचार से ऊपर सजाया गया है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, यह बदलावप्रिय स्नैक आपकी प्लेट पर मेदितेरेनियन भोजन का स्वाद लेकर आता है। पौधे-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, इसे डिपिंग या स्प्रेडिंग के लिए आदर्श माना जा सकता है, हर बाइट में एक संतोषप्रद कड़कता प्रदान करते हैं। सब्जियों से विटामिन और खनिजों से भरपूर, सब्जियों के साथ हम्मस बस एक स्वादिष्ट खाना नहीं है; यह आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाली एक स्वस्थ चुनौती है। इस जीवंत व्यंजन का आनंद एक सही स्वाद प्रारंभिक या एक पूर्णानुप स्नैक के रूप में लें!
