1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 3.3 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 283.5 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.8 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.6 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.5 mg | 7% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 408.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हम्मुस विथ जैतून का तेल
जैतून के तेल के साथ हमस एक क्रीमी और रिच डिप है जो ब्लेंडेड चने, तहीनी, लहसुन और ताजा नींबू के रस से बनाया गया है, जिसे उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल से गहन पार्ची गई है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, यह प्रिय व्यंजन मेदितेरेनियन खाने में एक मुख्य भोजन हैं। प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, हमस हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। जैतून के तेल से स्वस्थ वसा इसके स्वाद को बढ़ाता है और एंटी-इंफ्लेमेटरी लाभ प्रदान करता है। एक फैलाव, डिप, या फिर सैलेड ड्रेसिंग के रूप में अद्भुत, हमस विथ ऑलिव ऑयल एक स्वादिष्ट पौष्टिक विकल्प है जो आपको प्रत्येक बाइट का आनंद लेने के लिए आमंत्रित करता है।
