1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हम्मस और ककड़ी के टुकड़े
हमस के साथ खीरे के स्लाइस एक ताजगी भरी और पौष्टिक स्नैक है जो मध्य पूर्वी खाने की स्वाद को मिलाता है। यह प्यारी सी डिश में ब्लेंडेड चने, तिल, लहसुन और नींबू के रस से बनी क्रीमी हमस को शामिल करती है, जो कि ठंडे-गरम ककड़ी के स्लाइस के साथ बिल्कुल उत्तम मेल खाती है। यह संयोजन न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। हमस में पौधे-आधारित प्रोटीन और फाइबर होती है, जबकि खीरे हाइड्रेट करने वाले और कैलोरी में कम होते हैं। इस अपराध-मुक्त ट्रीट का आनंद लें जैसे ही दिप या हल्का अप्पेटाइज़र—दिन के किसी भी समय के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है!
