1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 571.4 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर के साथ हम्मस
हम्मस के साथ गाजर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है जो चने, तहिनी, नींबू और लहसुन की मुलायम मिठास को ताजी गाजर की प्राकृतिक मिठास और कुरकुराहट के साथ पूरी तरह से मिश्रित करता है। इसे मध्य पूर्वी भोजन से उत्पन्न, यह जीवंत व्यंजन न केवल स्वाद का बुर्स्ट प्रदान करता है बल्कि पोषक प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर भी है। हम्मस स्वस्थ वसा प्रदान करता है और पाचन में मदद करता है, जबकि गाजर एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं और आँख स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। यह किसी भी समय के लिए एक अपराध-मुक्त ट्रीट के लिए एक आदर्श चुनाव है!
