1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.0 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 288 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 14.4 g | 51% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 547.2 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हम्मुस तहिनी
हम्मस तहीनी एक मुलायम, स्वादिष्ट डिप है जो मध्य पूर्व से उत्पन्न होता है, जिसे ब्लेंडेड चने, तिल, लहसुन, नींबू रस, और जैतून का तेल बनाया जाता है। यह पौष्टिक ट्रीट पौधे-आधारित प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा से भरपूर है, जिसे यह स्नैक या साइड डिश के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। इसके जीवंत स्वाद और मुलायम बनावट के साथ, हम्मस तहीनी न केवल आपकी भूख को शांत करता है बल्कि दिल की सेहत और पाचन के लिए समर्थन प्रदान करता है। ताजा सब्जियों को डिपिंग या एक गर्म पिता पर फैलाने के लिए पूर्ण होते रहने के लिए हम्मस तहीनी मेदितर्रेनियन का स्वाद लाता है जबकि आपके शरीर को पोषित करता है!
