1 serving (15 grams) contains 36 calories, 1.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
583.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 41.0 g | 52% | |
| संतृप्त फैट | 5.3 g | 26% | |
| बहुविकृत फैट | 18.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1051.2 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.8 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 13.0 g | 46% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 98.4 mg | 7% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 693.6 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हम्मुस
हम्मस एक क्रीमी, स्वादिष्ट डिप है जो ब्लेंडेड छोले, तहिनी, जैतून का तेल, लहसुन और नींबू रस से बनाया जाता है। यह पसंदीदा मध्य पूर्वी शास्त्रीय पकवान न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरा है, प्लांट-आधारित प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा का एक अमीर स्रोत प्रदान करने के लिए। सैट्यूरेटेड वसा में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, हम्मस एक हार्ट-स्वस्थ स्नैक या प्रसारण के लिए बनाता है। चाहे व्यक्ति ताज़ा सब्जियों, पीटा ब्रेड के साथ मज़ा करें या सलादों पर टॉप करने के रूप में, हम्मस किसी भी डाइट में एक चुस्त और पोषक योगदान के रूप में एकार्षक है, जो सभी को उसकी धनी, पूर्ण अच्छाई का आनंद लेने के लिए आमंत्रित करता है।
