1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 502.4 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 761.9 mcg | 3809% | |
| कैल्शियम | 140.5 mg | 10% | |
| आयरन | 12.1 mg | 67% | |
| पोटैशियम | 523.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हुइट्रे
मछली (Huitre) एक खास त्वचा का आनंद लेने वाला खाना है, जो फ्रेंच खाने के लिए सदियों से मनाया जाता रहा है। ये सुंदर मछलियां आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जैसे की जिंक, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन। समुद्री जलों से उत्पन्न होकर, मछली (Huitre) दोनों गांवीय और खास व्यंजनों में पलन करती है। इन्हें आधा छिलके पर रौ खा जाता है या फिर लहसुन और मक्खन के स्पर्श के साथ बेक किया जाता है, जो यह एक अद्वितीय स्वाद प्रदान करता है जो सलाईदार और मीठा दोनों है। जबकि इनमें कैलोरी कम होती है, सेवन मात्रा का ध्यान रखें। हलाल क्रिया के लिए मछली का आनंद लें, जो आपके स्वास्थ्य और स्वाद के लिए अच्छा है!
