1 serving (450 grams) contains 544 calories, 30.1 grams of protein, 29.9 grams of fat, and 39.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
163.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.3 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 2.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.2 mg | 78% | |
| सोडियम | 564.3 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.0 g | 18% | |
| विटामिन डी | 59.4 mcg | 297% | |
| कैल्शियम | 59.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 292.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हुएवोस राँचेरोस
हुएवोस रांचेरोस एक पारंपरिक मैक्सिकन ब्रेकफास्ट डिश है जिसमें सनी-साइड-अप अंडे गरम टॉर्टिला पर परोसे जाते हैं, जिन पर टमाटर, प्याज, और मिर्ची का स्वादिष्ट और तेज साल्सा बनाया जाता है। यह खुशबूदार भोजन अक्सर रिफ्राइड बीन्स, एवोकाडो, और ताजा धनिये का थोड़ा सा स्प्रिंकल के साथ परोसा जाता है। अंडों से प्रोटीन और बीन्स से फाइबर से भरपूर, हुएवोस रांचेरोस आपके दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत प्रदान करते हैं। जबकि वे अतिलुभावी हो सकते हैं जैसे की चीज़ और सॉर क्रीम के साथ, वे पोषक विकल्प भी प्रदान करते हैं, जिन्हें एक स्वास्थ्य-जागरूक भोजन करने वाले लोगों के लिए एक बदलत्मू स्वादशील चुनाव बनाते हैं। मेक्सिको के जीवंत स्वादों का आनंद लें हर स्वादिष्ट बाइट के साथ!
