1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 328.6 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडे
हुएवोस फ्रिटोज़ स्पेनिश खाने की अहम वस्तु हैं, जिनमें बिल्कुल सही रूप से तले हुए अंडे होते हैं जिनके कुरकुरे किनारे और चिकनी पीलियां होती हैं। पारंपरिक रूप से नाश्ता या ब्रंच के रूप में पेश किया जाता है, इन्हें उनके आप ही या कुरकुरे रोटी के एक टुकड़े पर भोगा जा सकता है। सिर्फ अंडे और थोड़ा तेल का सा मेल करके इन्हें एक त्वरित और संतोषप्रद भोजन बना देता है। प्रोटीन से भरपूर, ये एक बड़ा ऊर्जा बढ़ाने वाला उपाय हैं, हालांकि तलने से कुछ कैलोरी जुड़ जाती हैं। इन्हें थोड़ी नमक या हॉट सॉस के थोड़े से बूट के साथ निराला का आनंद लें। हुएवोस फ्रिटोज़ सिर्फ एक डिश नहीं हैं, ये आत्मा को गरम करने वाला खाद्य हैं!
