1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 188.7 mg | 62% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडे के साथ आलू
हुएवोस फ्रितोस कोन पाटातास एक प्रेमिक स्पेनिश डिश है, जिसमें सही ढंग से तले हुए अंडे सुनहरी, कुरकुरी आलू के बिस्तर पर परोसे जाते हैं। यह क्लासिक समर्थन भोजन स्पेन के दिल से है, जहाँ इसकी सरलता और समृद्ध रसोई के लिए मूल्यांकन किया जाता है। सामान्यतः, ताजा अंडे और पौष्टिक आलू के साथ बनाया जाता है, यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का एक संतोषप्रद स्रोत है। ओलिव ऑयल का उपयोग करके, विशेषतया स्वादिष्ट होने के साथ, इस डिश को ताजे सब्जियों के साथ संतुलित किया जा सकता है। नाश्ता, दोपहर का भोजन, या रात का भोजन के लिए, हुएवोस फ्रितोस कोन पाटातास की आमंत्रण करते हैं कि आप स्पेनिश रसोई संस्कृति का स्वाद आनंद लें।
