1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 293.4 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 208.2 mcg | 1041% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 298.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए अंडे
हुएवोस कोसीडो हैं एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन जिसमें कड़े उबले हुए अंडे शामिल हैं, यह विभिन्न खाद्य सामग्रियों का मुख्य हिस्सा है जो विश्वभर में विभिन्न रसोईघरों में, खासकर लैटिन अमेरिका और स्पेन में पसंद किया जाता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये अंडे सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि हर्ट स्वास्थ्य और पेशी की मजबूती को बढ़ावा भी प्रदान करते हैं। ये अत्यधिक परिवर्तनशील हैं— इन्हें स्वयं में, सलाद में काटकर या टोस्ट के लिए टॉपिंग के रूप में आनंद लें। एसिडी में कम, हुएवोस कोसीडो का स्वास्थ्यपूर्ण बड़ार बनना स्वस्थ खाने या भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है, जो उसे संतुलित आहार की तलाश में रहने वालों के लिए प्रिय विकल्प बना देता है। आज ही हुएवोस कोसीडो की सरलता और भलाई का पता लगाएं!
