1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हुएवो रांचेरो
हुएवो रांचेरो एक जीवंत और पौष्टिक मेक्सिकन डिश है, जिसमें दिन की किरण की तरह तले हुए अंडे को ताज़ा फ्राई कॉर्न टॉर्टिल्लास पर परोसा जाता है, जिस पर एक धनी और तेज़ टमाटर-मिर्ची सॉस छिदवाया जाता है। पारंपरिक रूप से नाश्ते के लिए आनंद लेने वाले यह डिश, धनिया, प्याज और कभी-कभी एवोकाडो के फ्लेवर को कम्बाइन करती है, जो इसे पंखुड़ी के लिए एक भोजन बनाता है। अंडे से प्रोटीन और टॉर्टिल्ला से फाइबर से भरपूर, हुएवो रांचेरो आपके दिन की शुरुआत के लिए एक संतुलित भोजन प्रदान करता है। जबकि यह स्वादिष्ट और संतोषजनक है, इसे मात्रा में आनंदित होकर उपभोग करें, क्योंकि कुछ वेरिएशन वसा और कैलोरीसे भरपूर हो सकते हैं। हर बाइट के साथ मेक्सिको का वास्तविक स्वाद महसूस करें!
