1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 10.3 g | 51% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 953.6 mg | 317% | |
| सोडियम | 463.9 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 32.5 g | 65% | |
| विटामिन डी | 206.2 mcg | 1031% | |
| कैल्शियम | 128.9 mg | 9% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 360.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडा
हुएवो फ्रीटो एक स्वादिष्ट फ्राइड अंडा डिश है जो विभिन्न रसोई पकवानों से सम्बंधित है जो प्रमुख रूप से स्पेनिश और लैटिन अमेरिकन संस्कृतियों में आनंद लिया जाता है। कुछ ही सादे सामग्रियों—ताजा अंडे, थोड़ा जैतून का तेल या मक्खन, और थोड़ा नमक—से बना हुएवो फ्रीटो तैयार करना बहुत आसान और बेहद सुखद है। कुरकुरी किनारे और नरम, गीला अंडा गारंटीत संयोजन बनाता है, जिससे यह लोकप्रिय नाश्ता विकल्प बन जाता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसों से भरपूर, यह आपके दिन को जलाने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इसे अकेले में आनंद लें, या इसे टोस्ट, चावल, या सब्जियों के साथ मिलाकर एक संतुलित भोजन के रूप में इस्तेमाल करें। आज हुएवो फ्रीटो के समृद्ध स्वाद और बनावट में धंस जाइए!
